- Подробности
- Просмотров: 895
Здоровье детей в период дошкольного возраста
Дети дошкольного возраста находятся в «критическом» периоде: они часто раздражаются, плаксивы, гиперактивные и наоборот, вялые и апатичные, могут быстро уставать и быть невнимательными. В этот период проявляются и формируются различные аллергические реакции и соматические заболевания. Еще неокрепший и полностью не сформировавшийся организм ребенка в большей степени подвержен инфицированию, а частота простудных заболеваний очень высока. Но не только имеющие хронические заболевания дети, но и абсолютно здоровые должны находиться под пристальным вниманием родителей и воспитателей дошкольных учреждений.
Сформированное в сознании ребенка понятие «здоровье» можно распознать по некоторым предпосылкам:
- Дети пытаются сохранять и показывать правильную осанку.
- Развиты навыки самообслуживания, старательность в выполнении бытовых поручений.
- Проявляют физическую активность в игре, чтобы достичь поставленной цели.
- Психические процессы развиваются быстро.
- Дети умеют сохранять контролировать собственные эмоции.
- Становление у детей действительно значимых жизненных целей.
- Дети занимаются гимнастикой.
Только при правильном уходе они вырастут сильными и здоровыми. Какие же принципы ухода за детьми? Прежде всего, это правильное питание, занятия физической культурой, закаливание, поддержание психического здоровья, правильный режим дня и регулярные врачебные осмотры. К перечисленным принципам можно еще отнести соблюдение правил осторожности на улице и дома. Некоторые советы о том, как поддержать здоровье детей.
Здоровое питание
Ограничение потребления сладостей, мучного, приводящих не только к лишнему весу, но и порче зубов. Забота о получении питательных веществ в соответствии с возрастными требованиями, пища должна быть разнообразной. Основы заложенного в детстве правильного питания и избирательный подход к здоровой еде сохраняются и в зрелом возрасте.
Физическое здоровье
Поощрять физические нагрузки нужно с самого раннего возраста, а также участие в подвижных играх с другими детьми. Ежедневная утренняя гимнастика укрепляет легкие и сердце детей, развивает мышечную силу. К тому же гимнастика и упражнения развивают детскую волю.
Закаливание детей дошкольного возраста
Главные требования при закаливании детей дошкольного возраста – это систематичность и постепенность. Важно учитывать общее здоровье ребенка и его физическое развитие. Полезно купание в открытых водоемах, хождение босиком, воздушные ванны, обтирания и контрастное обливание. Перед началом закаливания нужно настроить ребенка положительно к этому процессу.
Поддержание психического здоровья
Важна спокойная обстановка в семье, отсутствие ссор и выяснения отношений между взрослыми. Дети дошкольного возраста особенно нуждаются в проявлении заботы и ласки, совместном веселом времяпрепровождении с родителями. Не менее важно общение со сверстниками и игры.
Регулярные медицинские осмотры
Профилактические осмотры участкового педиатра и узких специалистов помогут следить за общим состоянием ребенка, а также вовремя заметить и распознать отклонения в развитии. Профилактические прививки против инфекционных заболеваний – часть программы по сохранению здоровья детей.
Правила осторожного поведения на улице и дома
Несчастные случаи в большей степени предотвратимы. Необходимо предпринять меры предосторожности в доме: закрыть розетки специальными заглушками, хранить лекарства и бытовую химию в недоступном месте, ограничить подход к плите и лестницам и пр. Ребенку надо объяснить, какую угрозу несет в себе транспорт, обучить правилам перехода через дорогу. Дети всегда должны находиться под присмотром взрослых.
Социальное здоровье
Социальное здоровье – это постоянная адаптация к меняющимся условиям, усвоение правил поведения в обществе, его культуры и традиций. Маленький человек знает и умеет немного, а учить его предстоит родителям и работникам дошкольных учреждений.
В семье, где царит взаимопонимание и уважение, передается накопленный годами ценный опыт и знание, социальное развитие ребенка, как правило, в норме.
